Dopo una seduta di Watsu ci si sente subito rigenerati, rilassati e integri.
E’ come se il nostro corpo e la nostra mente avessero fatto improvvisamente pace e non ci fosse più tutto il brusio esteriore ed interiore che spesso ci circonda.
Gli effetti psicofisici di una seduta di Watsu sono vari e soggettivi:
- Riduzione della tensione muscolare
- Aumento dell’escursione articolare
- Miglioramento della postura
- Miglioramento e ampliamento della respirazione
- Riduzione dello stress e degli stati d’ansia
- Miglioramento del ciclo del sonno
- Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica
- Scioglimento delle tensioni emotive
- Superamento di alcune paure, tra cui quella dell’acqua
In generale tutti possono ricevere una seduta di Watsu, non ci sono controindicazioni particolari.
Ad ogni modo, esistono delle situazioni e delle circostanze particolari dove è meglio astenersi o aspettare che siano risolte.